運動
自転車:15km(395kcal)

運動後測定
体重： 62.7kg(-6.5kg）
体脂肪率： 30.1%～30.1%
内蔵脂肪： 7

摂取
昼食
カフェオレ改 (45.3kcal)
鶏もも肉とカリフラワー,舞茸タマネギ、トマトのマリネ (176.2kcal)
セサミブレッド (183.4kcal)
プロテイン水割りショコラ (111kcal)
ダノンビオ　イチジク (63kcal)
和菓子屋が作ったモンブラン (250kcal)
計829kcal

夕食
鮭とカリフラワー,舞茸シメジ、トマトのマリネ (238.2kcal)
くるみ入りカンパーニュ (70kcal)
計308.2kcal

一日計
計1312.8kcal
312.8kcalオーバー(´･ω･) ㌍

(´·ω·`)なんというピッタリ賞