運動
自転車:11km(263.8kcal)

運動後測定
体重： 63.4kg(-5.8kg）
体脂肪率： 28%～28.5％
内蔵脂肪： 7

摂取
野菜ジュース 1本(66kcal)
計66kcal

昼食
ダノンビオ　イチジク (63kcal)
鯵のフライと人参キャベツのサンドイッチ (280kcal)
カフェオレ改 (90.7kcal)
計433.68kcal

夕食
カフェオレ改 2本(45.34kcal)
メロンのサンドイッチ 1本(310kcal)

計355.34kcal

一日計
計1028kcal
228kcalオーバー (；´･ω･) ㌍
というか、体脂肪率がバグってる気がする