運動
自転車:8km(257kcal)

運動後測定
体重： 63.4kg(-5.8kg）
体脂肪率： 29.3%～29.6％
内蔵脂肪： 7

摂取
野菜ジュース 1本(66kcal)
計66kcal

昼食
一本満足バープロテインストロベリー (185kcal)
クリーム玄米ブラン10素材リッチブレンド (122kcal)
カフェオレ改 (90.7kcal)
計397.7kcal

夕食
完全飯グリーンスムージ 1本(152kcal)
計152kcal

一日計
計779.7kcal
└( ＾ω＾ )」800kcal切れた
運動は出来んかったけどね(´･ω･) ㌍