運動
自転車:43.5km(1052.9kcal)

運動後測定
体重： 62.9kg(-6.3kg）
体脂肪率： 29.6%～29.9％
内蔵脂肪： 7

昼食
無し

夕食
豆大福 2本(328kcal)
みたらし団子 1本(158kcal)
カフェオレ改 1本(22.67kcal)
カゼリ菌SRヨーグルト甘さ控えめ 1本(37kcal)
プロテイン水割り (77kcal)

計622.67kcal

一日計
計660.2kcal
-139.8kcal　└( ＾ω＾ )」切れた！
でも、集計上蛋白質33.63ｇに対して炭水化物 138.38ｇ
なので、バランス的に不味かったりする(・ω・｀;)
久々の和菓子はとても美味しゅうございました。_(´ཀ`」 ∠)_

追記　
摂取後体重は63.9kg 体脂肪率 29.6% 内蔵脂肪7
体重増えても体脂肪率が変わらない不思議