74日目 運動前 62.7kg (前計測より-0.5kg)
朝測定
体重: 62.7kg
体脂肪率: 30.6%~31.9%
内蔵脂肪: 7
朝食
ヤクルトハーフ (25kcal)
プロテイン水割りミルクティ (77kcal)
カフェオレ改 (22.7kcal)
48種の濃い野菜 (51kcal)
(꒪ꇴ꒪;)オゥ モロ体脂肪率ドーン
運動量が少なかったのは認める!
朝測定
体重: 62.7kg
体脂肪率: 30.6%~31.9%
内蔵脂肪: 7
朝食
ヤクルトハーフ (25kcal)
プロテイン水割りミルクティ (77kcal)
カフェオレ改 (22.7kcal)
48種の濃い野菜 (51kcal)
(꒪ꇴ꒪;)オゥ モロ体脂肪率ドーン
運動量が少なかったのは認める!
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。