朝測定
体重： 63.7kg（前計測より-0.3kg)
体脂肪率： 30.6%～31.2％
内蔵脂肪： 7～7.5

朝食
週末プチ断食開催の為無し(›´ω`‹ )
今回は運動で1000kcal程消費したら、
”プロテインとトマト1/2と乳酸菌だけ摂取”　編

∩(´･ω･`)つ―*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*おかえり内臓脂肪レベルと体脂肪率

献血の影響
一夜の幻だったなぁ
たった400mlでも総血液量で％に換算すると8%に当たる量、
と考えると計測数値に影響がでるの当然デスネ

赤血球って回復に一ヶ月掛かるそう、
本日は息切れが激しいとか有りそう