本日運動なし
（出かけようとしてたら雨が降ってきたのだよ…）

体重： 62.4kg(-6.8kg）
体脂肪率： 28.7%～29.2%
内蔵脂肪： 7

摂取
昼食
レンズ豆のサラダ (264.8kcal)
カフェオレ改 (45.3kcal)
鶏もも肉とカリフラワー,舞茸タマネギ、トマトのマリネ (123.4kcal)
イチゴのデニッシュ (288kcal)
計721.5kcal

夕食
プロテイン水割りショコラ 1個(111kcal)

計111kcal

一日計
計940.1kcal
-59.9kcal　└( ＾ω＾ )」切れた！

_(´ཀ`」 ∠)_そしてお帰りレベル7　動かないと直ぐ増える