寝起き計測
運動前
体重：68.3kg
体脂肪率：32.4-34.3％
内臓脂肪　8.5

摂取
朝ごはん
お稲荷さん×一個
ゆで卵×1
野菜ジュース
バナナ
マスカット（5粒）