寝起き計測
運動前
体重：67.8kg
体脂肪率：30.4-32.4％
内臓脂肪　8.0

体重計の上にリュックが乗っかってしまってたので
数値が大変ｱﾔｼｲ…

摂取
朝ごはん
食パン×1枚
ゆで卵×1
野菜ジュース
バナナ
マスカット（5粒）
ヤクルト