運動前
体重：64.4kg
体脂肪率：31.4％～32.2％
内蔵脂肪：7.5

朝食
ヤクルト１本　（62kcal）
珈琲　一杯　（8kcal）
トマト小1個　 (28kcal)
焼鮭切り落とし20ｇ（26Kcal）

計124kcal

体重微増体脂肪率ｶﾞ!(꒪ꇴ꒪;)
(›´ω`‹ )　本日は運動を2倍に増やして
（ちゃんと）カロリー摂取抑えたらどーなるのか？編