運動前
体重：64.5kg
体脂肪率：30.6％
内蔵脂肪：7.5

朝食
ヤクルト１本　（62kcal）
カフェオレ　一杯　（67kcal）
トマト小1/2個　 (14kcal)
プロテイン水割り×1　(77kcal)

計220kcal