寝起き計測
運動前
体重：68.8kg
体脂肪率：33.4-34.5％
内臓脂肪　8.5

摂取
朝ごはん
食パン×一枚
セサミブレッド一枚
野菜ジュース
バナナ
マスカット（5粒）