寝起き計測
運動前
体重：67.4kg
体脂肪率：30.4％-32.4％
内臓脂肪　8.0

ゆで卵×1
セサミブレッド×1
食パン+ハム
バナナ×1
マカロン 2個　80kcal
野菜ジュース
カフェオレ