運動前

寝起き計測
運動前
体重：66.6kg
体脂肪率：32.5％
内臓脂肪　8.0

朝食
ヤクルトハーフ１本　25kcal
プロテイン×1　200kcal
カフェオレ　一杯　65kcal
一日分のビタミン　グレープ味　110kcal
計400kcal

寝てる間に-100ｇ定期